【日記】すぐに余裕がなくなる

また余裕がなくなって視野がとんでもなく狭くなってた。
こうなると精神的にもかなり追い詰められてる証拠。
う〜ん、普段から気分転換が下手だからこういう状況になりやすい。
成長したいんだけど、気づくとこのパターン・・・う〜ん。

気分を切り替える何かを日常に取り組むしかないんだろうなあ。